了上来。
“锻炼的时候要注意腰，姿态必须摆正，这样不仅能减少负荷，对腰本身也是一种锻炼。
”萧强也没纠结下去，继续给她讲课。
他的手又大又有力，带着力量和温度，给她一种特别的安全感，以及舒服。
“还有胯，”萧强说的时候双手往下，扶在她胯上，“转体时要正，最好要有韵律感，如果你学过舞蹈，可以试着找找那种感觉。
”健身不是蛮干，是讲究技巧的，首先是精气神，以及呼吸的配合，其次是姿势的规范和保持，最后才是具体的对种部位肌肉的锻炼。
这是萧强的独特体会，他不用吹嘘，将近五十岁的年龄拥有三十岁的身材，足够说明问题。
在健身房，敬佩甚至崇拜他的人很多，包括不少小迷妹。
“她一点都不好看，你怎么会有对她产生兴趣呢？”林茜忍了半天还是忍不住
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！